大人とは原因の違う子供のいびきの危険性や解消方法についてまとめました。
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心配な子供のいびきとは?

寝ている子供

子供がいびきをかく原因は大人とは違う?

子供がいびきをかいていると、心配になってしまいますよね。それもそのはず、子供でいびきをかく割合は大人に比べて少なく、10%程度だと言われています。大人の男性だと24%以上がいびきをかきますので、それに比べたら少ないですね。

父親もいびきをかくから、遺伝かな?なんて思うかもしれません。確かにいびきは、のどや鼻の軌道がふさがれることによって起きるため、骨格が似ているせいでいびきをかいてしまうというのは一理ありますが、基本的に睡眠時無呼吸症候群のような深刻ないびきには遺伝はないと言われています。

子供かくいびきは、以下のような原因が考えられます。

  • 疲れているとき
  • 寝姿勢が悪いとき
  • 口呼吸をしているとき
  • 鼻づまり
  • 風邪をひいているとき
  • 扁桃腺の腫れ

大人のように、アルコールの摂取によるいびきや、肥満によるいびきは子供にはないと言っていいでしょう。だからこそ、慢性的にいびきが続くようであれば、扁桃腺の腫れがないかや、鼻炎ではないかなど、病院へ行って診てもらう必要があります。

特に、苦しそうな寝息やうつ伏せや横向きに寝ることが多い場合、毎日いびきをかくようなときは要注意と言われています。子供があおむけで寝ないのは、軌道を確保するためには、あおむけ以外の姿勢でないと苦しいからかもしれません。

子供のいびきがもたらす影響

慢性的ないびきは、子供の成長にも悪影響をもたらします。日中の眠気・集中力の低下などです。大人に比べて成長期にあり、学ぶことが多い子供の発育には悪影響ですよね。良質な睡眠ができていなければ、成長ホルモンの分泌も鈍化してしまうことも考えられます。

「寝る子は育つ」といいますが、良質な眠りができていないのは子供の成長にとって問題です。睡眠不足が、免疫力の低下や体の成長を妨げている場合もありますので、早めに治していきましょう。

子供の身長

子供のいびきを改善する方法

子供のいびきは、大人と原因が違いますので、自力で改善しようとするのでは長引いてしまうかもしれません。子供のいびきには、睡眠時無呼吸症候群や、扁桃腺の腫れ、慢性的な鼻炎などの病気が隠れいている場合もありますので、まずは病院に行って原因を突き止めてあげることが大切です。

子供の様子をよく観察して、いびきが何日も続くようであれば、小児科・耳鼻科を受診しましょう。

小児科

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